Tuzun Faydaları Nelerdir?
Tuzun Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular Tuzun vücudumuz için temel faydaları nelerdir? Tuz, vücutta elektrolit dengesini sağlar ve sinir iletimini destekler. Ayrıca kas fonksiyonlarının doğru bir şekilde çalışmasına ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Tüm bu temel işlevler sağlığın korunmasında önemli bir rol oynar. Tuz tüketimi ne kadar olmalıdır? Günlük önerilen tuz tüketimi yaklaşık 5 gramdır. Bu miktar doğal …